سایت هواداری باشگاه استقلال

سلامت

  • دانشمندان کشف کرده‌اند که ظرفیت حافظه ما ثابت نیست، بلکه مانند پلاستیک انعطاف‌پذیر است و برای استفاده کامل از این قابلیت، باید مغز خود را تمرین دهید و از بدن خود مراقبت کنید.

  • علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم، ورزش هم یکی از مؤثرترین تغییرات در سبک زندگی است که می‌توانید برای کمک به حفظ سلامت بدن، آن را در برنامه روزمره‌تان بگنجانید.

  • انتشار خبرها و عکس‌های خودکشی باید با ملاحظات زیادی صورت گیرد، عمده‌ترین دلیل آن هم صیانت از روان افراد بیمار در معرض خطر است که امکان دارد با دنبال کردن جزئیات حادثه دست به این رفتار پرخطر بزنند. با این حال هستند رسانه‌ها یا افرادی که بدون در نظر گرفتن ملاحظات اجتماعی و پیامدهای ناگواری که این مسئله به دنبال دارد، پروایی از انتشار خبر و عکس‌های خودکشی ندارند.

  • انفجار در کرمان 4 مصدوم برجا گذاشت.​

  • سلامت و پزشکی | سلامت و بهداشت | سلامت روان | سلامت جسمی

    مصرف روغن زیتون و لیمو التهاب را کاهش داده و هدراسیون را افزایش داه و به بهبود جریان خون کمک کرده و سفتی عضلات سر و گردن را کاهش می دهد.

  • سلامت | سلامت و پزشکی | سلامت جنسی | سلامت جسمی

    تنظیم چرخه قاعدگی برای بسیاری از زنانی که دوره های نامنظم پریود را تجربه می‌کنند ضروری است. زیرا این وضعیت زندگی روزمره‌شان را هم مختل می‌کند و بر سلامت باروری آن‌ها تاثیر می‌گذارد. معمولاً یک چرخه قاعدگی منظم 28 روز طول می‌کشد، با این حال، می‌تواند بین 21 تا 38 روز نیز باشد. اگر بیش از 35 روز پریود نشوید یا در 21 روز پس از قاعدگی قبلی دچار خونریزی شده باشید، چرخه قاعدگی‌تان می‌تواند نامنظم باشد.

  • سلامت | سلامت و پزشکی | سلامت جنسی | سلامت جسمی

    برخی مواد غذایی مانند میوه‌ها، ماهی و ... به سلامت مغز ما کمک می‌کنند؛ با این حال برخی دیگر از آنها خطر ابتلا به مشکلات خلقی یا حافظه را افزایش می‌دهند که بهتر است مصرف آنها را کاهش دهید.

  • سلامت و پزشکی | سلامت و بهداشت | سلامت روان | سلامت جسمی

    کارشناس بهداشت هوای معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ضمن بیان توصیه‌هایی برای حفظ سلامت افراد در هنگام آلودگی هوا، گفت: آلودگی هوا نه تنها یک موضوع زیست محیطی بلکه یک مسئله جدی بهداشتی در جهان است.

  • سلامت | سلامت و پزشکی | سلامت جنسی | سلامت جسمی

    زنان باردار همچنین باید متوجه خوراکی هایی که باعث سقط جنین می شوند نیز باشند. ما در این نوشتار به معرفی 20 ماده غذایی که می‌توانند باعث سقط جنین در سه ماه اول یا دوم شوند، پرداخته ایم.

  • سلامت | سلامت و پزشکی | سلامت جنسی | سلامت جسمی

    با این حال وابستگی ما به این فناوری تاثیر منفی بر سلامت‌مان دارد. یکی از آن‌ها نحوه نگهداشتن و قراردادن لپتاپ است.